現在許多人在剛出國的時候，都會不適應，因為外國無論是民族氣氛和語言等等方面和我國都有著很大的差異，下面溫州出國留學培訓分析適應問題。

1.學業問題 ：這個是大部分人都會遇見的問題，可能是對全新學習模式的無所適從;也可能是語言關難過，一時間無法做到與教授同學的無障礙溝通;也有同學會因為成績下滑進而產生厭學現象。對于以上幾類問題，百成出國留學的提示是，同學們要及時調整心態，尋找學長學姐或是校內tutor的幫助，課業上的問題要及時與教授溝通，不要因為要強就只顧自己埋頭死學，畢竟，好的方法才能讓你事半功倍。

2.社交圈融入問題以及孤獨感 ： 對于一部分在公共交通不甚發達的地區讀書的同學們來說，沒有車或是不會開車，簡直像是被人隔離在了孤島上，只剩了遠離塵囂的寂寞。常常是國內朋友熱鬧的過節，而你獨自在國外熬夜復習，生病了也要自己扛，能與你談心分享你憂愁的人卻因為時差而離你越來越遙遠。而在這種情況出現的時候，百成出國留學希望大家可以盡可能的嘗試和每一個同學交朋友，不要草率地放任自己的性格變得更加孤僻，同時心里有了任何負面的想法也要及時傾訴，不要悶在自己心里。

3.原有的心理問題爆發： 比如原本就一直存在的家庭關系沖突等等各類問題，在新環境中再次爆發。對此，百成出國留學的建議是，大家要嘗試著定期與家人溝通，耐心審視自己，能緩解或是根除所有的矛盾點就最好了，盡量不要因為焦慮、煩躁等負面情緒使得原有的矛盾更加激化。

4.新環境適應、壓力應對問題： 面對新環境的適應，以及面對新壓力的處理方式。有的留學生晚上失眠。有的留學生無法面對學業壓力，只能靠瘋狂購物來緩解。百成出國留學的認為，如果這樣的情況出現，大家不妨利用問題清單來緩解自己面臨的壓力，把所有不順心的事情逐一列明，思考解決方案，看似一團糟的生活化為文字，也只是一張輕飄飄的便簽紙而已。而一般的大學都會配有心理咨詢中心，雖然中國學生一貫不會選擇尋求專業的心理咨詢幫助，而傾向于選擇自己解決或是等待問題自然消失。但留學君認為這樣的做法是不可取的，畢竟專業的咨詢建議往往才是最有效的解決辦法。

5.個人成長中的問題： 囊括了自我認識、家庭關系、親密關系、人際關系等等一系列，因為留學生的生活大部分都是突破了原來的舒適圈，需要我們重新面對學習的。因為此類問題的種類太過龐雜，百成出國留學不能一一給出指導，但解決方法的中心思路就是，頭腦冷靜，及時傾訴，任何時候都不要自以為是，我們并不是孤島，我們都有親人和朋友，也許我們頭腦一熱的決定，會讓他們痛苦一生。想要出國留學的朋友們，歡迎咨詢百成出國留學，專業辦理出國留學業務，為各位朋友的出國之旅保駕護航。

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